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東西線の葛西や西葛西、総武線の小岩に住んでいて、「近くのパーソナルジムに通いたいが、駅前にいくつも看板があってどこも同じに見える」と感じている人は多いはずです。江戸川区は大手チェーンから個人経営まで店舗が入り混じっていて、料金の出し方もコース制・月額制・都度払いとバラバラです。看板の「月額◯円」だけを見て契約すると、実際に週2回通ったときの総額が想像の倍だった、ということが起こります。
先に結論を書きます。江戸川区でジムを選ぶときにまず決めるのは「地域」ではなく、週に何回通うか（＝どの料金体系が合うか）です。それが決まれば、葛西・西葛西・小岩のどの店を候補に残すかは「通える距離にあるか」「その体系の料金が相場の範囲か」で機械的に絞れます。以下では料金体系ごとの相場を公式料金（2026年9月時点・各社公式サイト確認）で示し、通う頻度から総額を試算したうえで、エリアの店舗をどう確認するかまでを順に説明します。
葛西・西葛西・小岩で最初に決める2つのこと
店を回る前に、2つだけ自分の条件を固めておくと候補が一気に絞れます。
1つ目は通う頻度です。パーソナルジムの料金は「週2回・2ヶ月で集中」を前提にしたコース制と、「月2〜4回で長く続ける」月額制で、1回あたりの単価も総額もまったく違います。2ヶ月で体を変えたいのか、半年〜1年かけて習慣にしたいのかで、見るべき料金の欄が変わります。
2つ目は食事指導が要るかです。多くのコース制はLINEなどでの食事指導が料金に含まれますが、月額制や都度払いでは食事指導が別料金やオプションになる店があります。運動だけで通いたい人が食事指導込みの高いコースを選ぶと払い過ぎになります。逆に減量が目的なら、食事指導が標準で付く体系を選んだ方が結果につながりやすいとされています（効果には個人差があります）。
料金体系3型で見る江戸川区の通い方
江戸川区に店舗を持つチェーンも含め、パーソナルジムの料金はおおむね次の3型に分かれます。下表は各社公式サイトの価格から算出したレンジです（2026年9月時点・公式サイト確認、税込）。
| 料金体系 | 相場（税込） | 向いている人 |
|---|---|---|
| 2ヶ月16回コース（週2回） | 176,000円〜382,800円（入会金込みの上限はライザップBASIC） | 短期集中で体を変えたい人 |
| 月額・月4回 | 26,400円〜36,784円 | 週1ペースで長く続けたい人 |
| 月額・月8回 | 48,400円〜71,632円 | 週2ペースを月謝で払いたい人 |
| 都度払い・1回券 | 8,800円／10,450円／13,200円 | 不定期・お試しで通いたい人 |
加えて、契約時に一度だけかかる入会金が0円〜55,000円と幅があります（24/7ワークアウトやチョコザップは0円、ライザップは55,000円、MIYAZAKI GYMは33,000円で当日入会無料の表記あり)。体験は、かたぎり塾やTHE PERSONAL GYMのように無料の店と、MIYAZAKI GYMの体験5,500円（SNS投稿で0円の表記）のように有料の店があります。江戸川区で候補を並べるときは、この「入会金」と「体験料」を月謝と分けて必ず確認してください。
短期集中なら「2ヶ月コース」で総額を見る
2ヶ月・全16回（週2回）で比べると、コース料金だけでMIYAZAKI GYMのスタンダード16回が176,000円、THE PERSONAL GYMのボディメイクコンサルコースが281,600円、ライザップBASICが327,800円＋入会金55,000円で合計382,800円です。同じ「2ヶ月16回」でも店によって20万円以上の開きが出るため、体系を決めたら次は同じ体系どうしで金額を並べるのが失敗しない順番です。この総額の差がなぜ生まれるかはパーソナルジムの料金相場を整理した比較記事で詳しく扱っています。
長く続けるなら「月額制」で1回単価を見る
週1〜2回を半年以上続ける前提なら、月額制の方が総額を管理しやすくなります。月8回で見ると、fis（大阪系）57,600円、かたぎり塾59,400円、THE PERSONAL GYM61,600円、24/7ワークアウト固定プラン65,120円といった水準です。かたぎり塾は全国250店舗以上、24/7ワークアウトは90店舗以上と店舗数が多く、江戸川区やその近隣で通いやすい候補になりやすい体系です。
週何回通うかで総額はこう変わる（計算例）
「月額◯円」の印象だけで決めないために、実際の総額を試算します。ここではMIYAZAKI GYMのスタンダードプラン（公式料金・2026年9月時点）を例にします。
- 週2回・2ヶ月（計16回）で集中する場合：16回コース176,000円＋入会金33,000円＝209,000円（1回あたり約11,000円）。
- 月2回ペースで通う場合：都度払い13,200円×2回＝月26,400円。半年（12回）で158,400円。入会金がかからない都度払いを使えば、始めやすさは高くなります。
同じ店でも「2ヶ月で16回」と「半年で12回」では、支払い方も1回単価も変わります。回数が読めないうちは都度払いや月4回の月額から始め、通えると分かってからコース制に切り替える、という順番が総額の取り返しを効きやすくします。数字は各社公式の価格を用いており、キャンペーンや店舗で変わることがあるため、契約前にその店舗の見積りで再確認してください。
判断フロー：どの体系を選ぶか
迷ったら次の順で決めると、葛西・西葛西・小岩のどの店でも候補の絞り方が同じになります。
- 週2回・2ヶ月で結果を出したい→ 2ヶ月16回コース。入会金込みの総額で176,000円〜382,800円の範囲に収まるかを見る。
- 週1〜2回で半年以上続けたい→ 月額制。月4回26,400円台〜、月8回48,400円台〜が目安。1回単価で比較する。
- 通える回数が読めない・まず試したい→ 都度払い（1回8,800円〜13,200円）か無料体験のある店から入る。
- 運動だけでよく食事指導は不要→ 食事指導が別料金の月額・都度払い型を選び、コース制の食事指導ぶんを払わない。
広告この記事の結論：MIYAZAKI GYM
直営40店舗超のMIYAZAKI GYMも本文で候補として挙げられています。葛西・西葛西・小岩に近い店舗があるかは公式の店舗検索で確認できます。
広告です。エリア内に店舗があるかは公式でご確認ください。
エリアの店舗は「実在と駅からの距離」を自分で確認する
チェーンの店舗数が多くても、葛西・西葛西・小岩の各駅の徒歩圏に必ず店があるとは限りません。公式サイトの店舗一覧は日々変わるため、本記事では特定住所や駅徒歩分の断定は避けています。候補を決めたら、次の3点を自分で確認してください。
- 公式サイトの店舗検索で「葛西」「西葛西」「小岩」もしくは「江戸川区」を入れ、実在と最寄り駅を確認する。
- Googleマップで店名を検索し、駅からの徒歩ルートと営業時間を見る（仕事帰りに通える時間帯か）。
- 体験・カウンセリングを予約し、その店舗の実際の料金（入会金・体験料込み）を見積りで受け取る。公式表記とキャンペーンで金額が動くためです。
江戸川区で候補になりやすいのは店舗数の多いチェーン（かたぎり塾250店舗以上、24/7ワークアウト90店舗以上、MIYAZAKI GYM直営40店舗超など・いずれも公式表記2026年9月時点）ですが、実際にその駅前にあるかは上の手順で確かめてから比較してください。料金相場の比較記事と合わせて見ると、提示された金額が高いのか妥当なのかを判断しやすくなります。
よくある質問
葛西・西葛西・小岩の相場は都心より安いですか
パーソナルジムの料金は駅ではなく料金体系とチェーンで決まる部分が大きく、エリアだけで一律に安いとは言えません。目安は2ヶ月16回コースで176,000円〜、月額月8回で48,400円〜（公式料金・2026年9月時点）で、江戸川区でもこの範囲で候補を絞るのが現実的です。
入会金無料の店はありますか
24/7ワークアウトやチョコザップは入会金0円、MIYAZAKI GYMやfisは体験当日の入会で入会金が無料または割引になる表記があります（2026年9月時点・公式サイト確認）。エリア内の店舗でも同じ扱いか、体験時に確認してください。
まず1回だけ試したいのですが
都度払いのある店なら1回から通えます。かたぎり塾の無期限チケットは1回8,800円、24/7ワークアウトの一括プランは1回10,450円、MIYAZAKI GYMの都度払いは13,200円です。無料体験やカウンセリングを用意する店も多いので、まず体験から入る方法もあります。
食事指導なしで運動だけ通えますか
月額制や都度払いの中には食事指導が別料金・オプションの店があります。運動だけで通いたい場合は、食事指導が料金に含まれない体系を選ぶと払い過ぎを避けられます。減量が目的なら食事指導込みの体系の方が結果につながりやすいとされますが、効果には個人差があります。
女性専用の店はありますか
チェーンによっては女性専用ブランドを別に運営している場合があります（かたぎり塾は女性専用の別ブランドを展開）。江戸川区での実在は各公式サイトの店舗一覧で確認してください。女性向けの選び方は別の記事で詳しく扱っています。
週2回と週1回ではどちらがよいですか
短期間で体を変えたい人は週2回・2ヶ月のコース制、半年以上かけて習慣にしたい人は週1回前後の月額制が向きます。まず通える回数を決め、それに合う体系の店だけを比べるのが、総額で損をしない順番です。
参考・出典
- ライザップ 料金プラン https://www.rizap.jp/plan
- 24/7ワークアウト コース・料金 https://247-sports.jp/workout/course/
- チョコザップ 料金 https://chocozap.jp/price ／ パーソナルに関するFAQ https://faqs.chocozap.jp/chocozap_faq/qa/5_17
- THE PERSONAL GYM 料金 https://the-personal-gym.com/#price
- かたぎり塾 料金 https://katagirijuku.jp/price
- MIYAZAKI GYM 料金 https://miyazaki-gym.jp/plan/
- マシンピラティス＆パーソナルジムfis 料金 https://freeb-fis.co.jp/ryoukin/
- 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/exercise/s-00-002.html
