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「テレビで見て気になっていたライザップに、定年後の体づくりで通ってみたい。ただ、公式サイトを開いても月額なのか総額なのかが分かりにくく、結局いくら払うことになるのかが読めない」。60代で運動を始め直したい方から、こうした声をよく聞きます。ライザップは料金体系が2種類あり、しかも入会金や登録料が別立てのため、表示価格だけでは実際に払う総額が見えづらいのが難点です。
結論から言うと、ライザップの料金は「コースそのものの金額」だけで判断せず、入会金・（PRIMEなら）登録料・分割手数料を足した『払い終わりの総額』で比べるのが基本です。短期集中で費用を先に確定させたいならBASIC、長く通う前提ならPRIME、という分かれ方になります。以下、公式サイトで確認した数字（2026年9月時点・公式サイト確認）で1つずつ分解していきます。
ライザップの料金体系はBASICとPRIMEの2つ
ライザップの料金プランは、2ヶ月完結型の「BASIC PLAN」と、月額で継続する「PRIME PLAN」の2つに分かれます（2026年9月時点・公式サイト確認）。どちらも1回のトレーニングは50分で、専属トレーナーによるマンツーマン指導です。
- BASIC PLAN：2ヶ月・全16回（週2回・月8回）。コース料金327,800円＋入会金55,000円＝合計382,800円（税込／税抜298,000円〜）。
- PRIME PLAN：月額154,000円〜（税抜140,000円〜）。これに入会金55,000円と登録料440,000円が加わります（公式サイトには平均継続月数20ヶ月と記載）。
どちらのプランにも、生活習慣に合わせた食事のアドバイス（BASICには食事指導・電話栄養サポート・カウンセリング全3回を含む）が付きます。無料カウンセリングは用意されていますが、公式サイト上に無料の体験トレーニングの記載は確認できませんでした。また、BASIC・PRIMEの会員は月額制セルフジム「chocoZAP（チョコザップ）」を無料で利用できると案内されています。
BASICプランの総額を明細で見る
いちばん問い合わせが多いBASIC PLANを、明細に分けて確認します。表示だけだと「327,800円」に目が行きますが、入会金を足すのが実際の支払額です。
- コース料金：327,800円
- 入会金：55,000円
- 合計（2ヶ月・16回一括）：382,800円
1回あたりの単価に直すと
16回で割ると、コース料金だけなら1回あたり20,487円、入会金まで含めると1回あたり23,925円になります（いずれも本サイトでの算出）。パーソナルジムの1回単価は7,000〜13,000円台の所も多いため、ライザップは1回単価で見ると高めの水準です。その分、専属体制・食事サポート・返金保証がセットになっている、という位置づけになります。
分割払いにすると総額はどれだけ増えるか
まとまった先払いが難しい場合、ライザップは最大60回までの分割払いに対応しています。公式に示されている例では、60回払い・頭金5,000円の場合、初回13,806円・月々9,900円・総額602,906円（実質年率19.8%）となっています（2026年9月時点・公式サイト確認）。一括の382,800円と比べると、分割手数料でおよそ22万円上乗せになる計算です。「月々1万円弱なら払える」と月額感覚で選ぶと総額が大きく変わるため、分割を検討する際はこの差額を必ず確認してください。
PRIMEプラン（月額）はどんな人向けか
PRIME PLANは月額154,000円〜の継続型で、入会金55,000円のほかに登録料440,000円がかかる構成です（2026年9月時点・公式サイト確認）。公式サイトには平均継続月数20ヶ月との記載があり、長期でボディメイクや体型維持を続ける人を想定したプランと読み取れます。初期にかかる登録料が大きいため、「まず2ヶ月試したい」という段階の人にはBASICのほうが総額を見通しやすい設計です。PRIMEを検討する場合は、想定する継続月数で総額がいくらになるかをカウンセリングで具体的に出してもらうのが安全です。
シニア向けプログラムの料金はどうなっているか
ライザップには高齢の方の体力づくりや健康維持を意識したシニア向けプログラムの案内ページがあります。ただし、そのページには専用の料金は記載されておらず、料金がBASIC／PRIMEと共通なのか別体系なのかは公表されていません（2026年9月時点・公式サイト確認）。したがって、シニアで検討する方は「料金は無料カウンセリングでBASIC／PRIMEと同じか確認する」という進め方になります。
運動習慣の面では、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」で、成人は息が弾み汗をかく程度の運動を週60分以上、筋力トレーニングは週2〜3日が推奨として示されています。ライザップの週2回（BASIC）はこの筋トレ頻度の目安に沿った回数です。ただし持病がある場合や運動から長く離れていた場合は、開始前にかかりつけ医に相談し、無理のない負荷から始めることをおすすめします。効果の出方には個人差があります。
総額で損しないための判断フロー
どのプラン・支払い方法が向くかは、次の条件で切り分けると迷いにくくなります。
- 2ヶ月で集中して結果を出し、費用を先に確定させたい → BASIC PLANの一括（382,800円）。
- 先払いのまとまった資金は用意しづらい → BASICの分割（総額が約22万円増える点を理解した上で）か、月額制の他ジムも比較。
- 1年以上、長く続けて体型を維持したい → PRIME PLAN。ただし登録料が大きいので、想定継続月数での総額をカウンセリングで確認。
- とにかく月々の負担を抑えたい／回数を絞りたい → 月額制・都度払い型のジムと料金体系ごとに比べる。
「返金保証があるから安心して先払いできる」と考える方も多いですが、ライザップの30日間全額返金保証は初回利用日から30日以内・来店のうえ書面手続き・物品は対象外・利用後は再入会不可という条件付きです（2026年9月時点・公式サイト確認）。使うと再入会できない点は事前に理解しておきましょう。
他ジムとの料金比較
ライザップの位置づけを、同じ「2ヶ月・16回相当」で他ジムと並べると次のようになります（各社公式サイトで確認・2026年9月時点）。
| ジム | プラン | 料金（税込） | 入会金 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|
| ライザップ | BASIC 2ヶ月16回 | 382,800円（入会金込み） | 55,000円 | 30日間全額返金（条件あり） |
| THE PERSONAL GYM | 2ヶ月16回コース | 281,600円 | キャンペーンで無料表記 | 記載なし |
| MIYAZAKI GYM | プレミアム16回 | 264,000円 | 33,000円 | 全額返金（期限内） |
| MIYAZAKI GYM | スタンダード16回 | 176,000円 | 33,000円 | 全額返金（期限内） |
同じ2ヶ月16回でも、最も抑えた組み合わせ（176,000円）とライザップBASIC（382,800円）では20万円以上の開きがあります。この差が「専属体制・食事サポート・返金保証・ブランドの安心感」に見合うかどうかが判断の分かれ目です。料金体系そのものの相場観をつかみたい方は、パーソナルジムの料金相場をまとめた比較記事もあわせて確認してください。
よくある質問
ライザップの料金は総額でいくらですか
2ヶ月完結のBASIC PLANなら、コース料金327,800円＋入会金55,000円で合計382,800円（税込）です（2026年9月時点・公式サイト確認）。月額のPRIME PLANは月額154,000円〜に加え、入会金55,000円と登録料440,000円がかかります。
入会金は別にかかりますか
はい。ライザップの入会金は55,000円で、コース料金とは別立てです。BASICの合計382,800円はこの入会金を含んだ金額です。表示のコース料金だけで判断しないよう注意してください。
分割払いはできますか。総額は増えますか
最大60回までの分割に対応しています。公式の例では60回払い・頭金5,000円で総額602,906円（実質年率19.8%）となり、一括の382,800円より約22万円多くなります。月々の額だけでなく総額で比べてください。
シニア向けの料金は安くなりますか
シニア向けプログラムの案内ページには料金の記載がなく、BASIC／PRIMEと共通かどうかは公表されていません（2026年9月時点・公式サイト確認）。実際の料金は無料カウンセリングで確認するのが確実です。
効果に満足できなかった場合は返金されますか
初回利用日から30日以内であれば、理由を問わず全額返金の保証があります。ただし来店のうえ書面での手続きが必要で、物品は対象外、返金を利用すると再入会はできません。
ライザップとチョコザップは何が違いますか
チョコザップは月額3,278円のセルフ型ジムで、公式FAQに「トレーナーが駐在していないためパーソナルトレーニングはない」と明記されています。専属トレーナーによるマンツーマン指導や食事サポートを受けたい場合はライザップ本体のプランが対象です。なお、ライザップ会員はチョコザップを無料で利用できます。
広告次に確かめるなら：MIYAZAKI GYM
同じ２ヶ月16回コースでも、MIYAZAKI GYMのスタンダードプランなら176,000円とライザプの半額以下で、食事指導も全プランに含まれます。
広告です。対応エリアと店舗の有無は公式でご確認ください。
参考・出典
- ライザップ 料金プラン https://www.rizap.jp/plan
- ライザップ BASIC PLAN https://www.rizap.jp/plan/basic
- ライザップ お支払いについて https://www.rizap.jp/guide/payment
- ライザップ シニアプログラム https://www.rizap.jp/senior/program/
- ライザップ 店舗検索 https://www.rizap.jp/gym/
- chocoZAP 料金 https://chocozap.jp/price
- chocoZAP よくある質問（パーソナルの有無） https://faqs.chocozap.jp/chocozap_faq/qa/5_17
- THE PERSONAL GYM 料金 https://the-personal-gym.com/#price
- MIYAZAKI GYM 料金 https://miyazaki-gym.jp/plan/
- 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/exercise/s-00-002.html
