本記事にはプロモーション（PR）が含まれます。
無料カウンセリングの予約画面まで進んだところで、担当予定のトレーナーが男性だと分かって手が止まった。あるいは、防音の個室で男性トレーナーと二人きりになる時間が、どうしても落ち着かない。女性がパーソナルジムを探すとき、料金の前にまずこの不安を消したいという方は少なくありません。ここで見落としやすいのが、「女性向け」とうたう店にも実は複数の形があり、避けたいものが「男性の他の客」なのか「男性トレーナー」なのかで選ぶ店がまったく変わる、という点です。
結論から言うと、選ぶ基準は「男性客がいない空間そのものが欲しいのか」「担当が女性でありさえすればよいのか」の二軸で決めます。前者なら女性しか入れない専用店（かたぎり塾のWOM GYMや、fisの女性専用店fis.lady’sなど）、後者なら女性トレーナーのみが在籍する店、または共用店で女性トレーナーを指名する形で足ります。どちらを選ぶかで料金の選択肢の広さが変わるため、最初にここを分けてから店を絞るのが遠回りになりません。
「女性専用」には4つの形がある（避けたいのは客かトレーナーか）
女性向けと表示されるジムを分解すると、次の4つに整理できます。同じ「女性専用」という言葉でも中身が違うので、体験予約の前に自分が求めているのがどれかを確かめてください。
| 形 | 誰が利用できるか | 担当トレーナー | 探すときの注意点 |
|---|---|---|---|
| 完全女性専用店 | 女性のみ（男性客は入店しない） | 女性中心の運営が多い | 店舗数が少なく、通える範囲にあるか要確認 |
| 女性トレーナーのみ在籍 | 男女可の店もある | 在籍が女性だけ | 在籍は店舗ごとに変わるため店舗単位で確認 |
| 女性トレーナー指名 | 男女可 | 指名した回だけ女性 | 指名の可否・交代の仕組み・追加料金の有無 |
| 時間帯限定の女性枠 | その時間帯だけ女性のみ | 店の担当者（男性のこともある） | 女性枠の曜日・時間と、担当が女性かは別問題 |
広告この記事の結論：THE PERSONAL GYM
女性トレーナーの在籍や専用枠の有無は店舗ごとに異なるため、THE PERSONAL GYMは無料カウンセリングで希望条件を事前に確認できます。
広告です。女性トレーナーの在籍は店舗でご確認ください。
この表で大事なのは、右下の「時間帯限定の女性枠」です。女性の時間帯だからといって担当トレーナーが女性とは限りません。男性客と顔を合わせたくないだけならこれで足りますが、男性トレーナーとの一対一を避けたいなら、女性枠であることとは別に「担当が女性か」を必ず確認する必要があります。
女性専用店｜男性が「入らない」空間を選ぶ
男性客の視線そのものが気になる、更衣室やトレーニング中に男性がいる環境を避けたい、という方に向くのが完全女性専用店です。運営会社が女性専用ブランドを別に立てている例があります。
たとえば月額制パーソナルのかたぎり塾は、女性専用の24時間ジム「WOM GYM」を別ブランドとして運営しています。かたぎり塾本体のパーソナル料金は、月8プランで59,400円（税込・公式表記で1回あたり7,425円）、無期限チケットが1回60分8,800円（税込・2026年9月時点、公式サイト確認）です。24時間ジムはセルフ利用が前提の業態なので、パーソナル指導が付くかどうかも含め、体験前に店舗へ確認してください。
関西では、大阪に20店舗（全店直営）を展開するマシンピラティス併設のパーソナルジムfisが、女性専用店の「fis.lady’s」やピラティス特化の「fis.pilates」を別サイトで運営しています。本体料金がそのまま当てはまるとは限らないため、女性専用店の料金は専用店のページで確かめるのが安全です。
女性トレーナーのみ・指名｜専用店でなくても不安は消せる
避けたいのが「男性トレーナーとの一対一」だけで、他に男性客がいても構わないなら、完全女性専用店にこだわる必要はありません。選択肢は二つあります。
一つは女性トレーナーのみが在籍する店を選ぶ形です。ただし在籍構成は店舗ごとに変わり、同じブランドでもA店は女性のみ・B店は男女混在ということがあります。公式サイトのブランド全体の説明ではなく、通う予定の店舗のトレーナー紹介ページで確認してください。
もう一つは、男女トレーナーがいる店で女性トレーナーを指名する形です。多くのパーソナルジムは担当を選べますが、確認すべきは次の3点です。第一に、指名に追加料金がかかるか。第二に、担当が退職・異動した場合に別の女性へ交代できるか。第三に、体験時の担当と入会後の担当が同じか（体験は指名でも、入会後は空き枠次第で割り振られることがあります）。指名制度の有無だけでなく、この「継続して女性が担当し続けられるか」まで踏み込んで聞くと、通い始めてからのミスマッチを防げます。女性専用店とトレーナー指名の考え方の違いは、当サイトの女性向け記事でも触れています。
時間帯限定の女性枠｜共用店で「女性だけの時間」を使う
通いたい店が男女共用でも、曜日や時間で女性専用枠を設けている店があります。仕事帰りの決まった時間に通える人には現実的な選択肢です。注意点は先に述べたとおりで、女性枠であることと担当が女性であることは別物だという点。加えて、女性枠は本数が限られて予約が取りにくいことがあるため、自分の通える曜日・時間に枠があるか、体験前に予約の空き状況まで確認しておくと安心です。
料金は女性向けでも相場から大きくは外れない（明細で確認）
「女性専用は割高では」と身構える方がいますが、店舗型パーソナルの月額料金で見ると、女性が通いやすい店も相場の範囲内に収まります。月8回（週2回）で並べると、次のとおりです（いずれも税込・2026年9月時点、公式サイト確認）。
- fis（大阪）月8回：57,600円（1回あたり7,200円・公式表記）
- かたぎり塾 月8プラン：59,400円（1回あたり7,425円・公式表記）
- THE PERSONAL GYM 月額8回：61,600円（1回あたり7,700円・算出）
店舗型パーソナルの月8回はおおむね48,400円から71,632円の幅にあり、上の女性が通いやすい店はいずれもその中間から下寄りです。入会金も、かたぎり塾は無料体験当日の入会で20,000円〜の割引、fisは通常50,000円が体験当日入会で20,000円と、初期費用を抑える枠が用意されています（2026年9月時点、公式サイト確認）。つまり「女性専用だから高い」という一般論は当てはまらず、料金は各社の体系そのもので決まります。
コース一括の総額は店によって開きが大きく、同じ2ヶ月16回でも十数万円の差が出ます。総額での比べ方は同じ2ヶ月16回で並べ直した料金比較で詳しく整理しているので、月額と総額の両面で見比べてください。
どれを選ぶかの判断フロー（条件→結論）
- 更衣室やフロアに男性がいること自体が不安 → 完全女性専用店（WOM GYM・fis.lady’sなど専用店の料金を専用ページで確認）
- 男性客は気にならないが、担当は必ず女性がいい → 女性トレーナーのみ在籍の店、または女性トレーナー指名（指名の継続と交代の仕組みを確認）
- 通いたい共用店が決まっていて、男性客とだけ会いたくない → 時間帯限定の女性枠（女性枠でも担当が女性かは別に確認）
- 料金を最優先で決めたい → まず月8回など同じ回数で横並びにし、入会金・体験料まで足した実額で比較
なお、筋力トレーニングの頻度は、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」で成人は週2〜3日が推奨とされています。女性専用かどうかは続けやすさに直結する条件なので、通う頻度を保てる環境かという観点でも選ぶと、効果が出るまで続きやすくなります（効果には個人差があります）。
よくある質問
女性専用店と女性トレーナー指名、どちらが安心ですか
避けたいものによって答えが変わります。男性客の視線や共用空間そのものが不安なら女性専用店、男性トレーナーとの一対一だけが不安なら女性トレーナー指名で足ります。両方を避けたいなら、女性専用店かつ女性中心運営の店が確実です。
完全女性専用のパーソナルジムは料金が高いのですか
女性向けだから割高になるという決まりはありません。月8回で見るとfis 57,600円、かたぎり塾 59,400円（いずれも税込・2026年9月時点）と、店舗型パーソナルの相場の中間から下寄りです。料金は女性専用かどうかではなく、各社の体系で決まると考えてください。
男性トレーナーしかいない店で女性トレーナーを指名できますか
その店に女性トレーナーが在籍していなければ指名はできません。まず店舗のトレーナー紹介ページで女性の在籍を確認し、そのうえで指名の可否・追加料金・交代の仕組みを問い合わせてください。ブランド全体では在籍していても、通う店舗にはいないことがあります。
時間帯限定の女性枠でも個室で受けられますか
店によります。完全個室の店なら女性枠でも個室ですが、フロア共用の店では女性枠の時間でも空間を他の女性と共有します。個室かどうかと女性枠かどうかは別条件なので、両方を確認してください。
WOM GYMやfis.lady’sの料金を知りたいのですが
本体ブランド（かたぎり塾・fis）の料金とは別体系で、公式の料金表示を確認中です（本文中に[[要確認]]として明記）。女性専用店の料金は本体料金がそのまま当てはまるとは限らないため、必ず専用店のページか無料体験・カウンセリングで最新の金額を確かめてください。
産後でも女性専用ジムに通えますか
再開の可否と時期は身体の回復状況によるため、通い始める前に医師へ確認してください。女性専用店は産後の利用者への配慮がある場合もありますが、時期の判断は自己判断せず医療の指示を優先してください。
参考・出典
- かたぎり塾 料金ページ https://katagirijuku.jp/price
- かたぎり塾 公式サイト https://katagirijuku.jp/
- マシンピラティス＆パーソナルジムfis 料金ページ https://freeb-fis.co.jp/ryoukin/
- マシンピラティス＆パーソナルジムfis 公式サイト https://freeb-fis.co.jp/
- THE PERSONAL GYM 料金ページ https://the-personal-gym.com/#price
- 厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（推奨シート成人版・e-ヘルスネット） https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/exercise/s-00-002.html
