パーソナルジム 池袋 安い｜駅周辺の料金比較

\u30d1\u30fc\u30bd\u30ca\u30eb\u30b8\u30e0 \u6c60\u888b \u5b89\u3044\uff5c\u99c5\u5468\u8fba\u306e\u6599\u91d1\u6bd4\u8f03 地域別（追加）

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池袋駅は東口にも西口にもパーソナルジムの看板が並び、どこも「入会金半額」「初回無料」とうたっています。会社帰りに池袋で降りて週2回通いたいけれど、月にいくらかかるのか、駅からどれくらい歩くのかが読めない。そんな状態で月額表示だけを見比べると、入会金や体験料を含めた総額を見失いがちです。

池袋で「安い」を見極める基準は2つに絞れます。ひとつは駅からの徒歩分（通い続けられる距離か）、もうひとつは同じ回数にそろえた1回あたりの料金です。月額の数字や「入会金0円」の文言だけで比べると、回数が違ったり別料金が乗ったりして、実際の負担が見えません。まずはこの2軸で並べ直すところから始めます。

池袋で「安い」を判断する2つの物差し

パーソナルジムで資料を見比べる人
自分に合ったジムを探す様子（イメージ）

パーソナルジムの料金は「2ヶ月コース」「月額（回数制）」「都度払い」の3つの型があり、型が違うと総額の比べ方も変わります。型ごとの相場感は料金相場の比較記事に整理しているので、全体像を先に押さえると池袋の各店も判断しやすくなります。

そのうえで池袋のように選択肢が多い駅では、次の順で見ると迷いにくくなります。

  1. 駅徒歩分: 週2回通うなら、雨の日でも足が向く徒歩5分前後が現実的です。看板の位置と実際の入口は違うことがあるため、公式の住所と地図アプリの両方で確認します。
  2. 1回あたりの料金: 「月◯回で△円」を回数で割り、同じ土俵に並べます。月4回と月8回を額面だけで比べても意味がありません。
  3. 別料金の有無: 入会金、体験料、食事指導が別料金か込みかで総額は数万円変わります。

池袋駅周辺で検討できるパーソナルジムの料金比較

スマートフォンと資料を見比べる女性
自分に合うジムを思案中（イメージ）

下表は、池袋で通える候補として名前が挙がりやすいジムの公式料金です（2026年9月時点・各社公式サイト確認）。料金はチェーン全体の公式表記で、池袋店の有無や住所は店舗ごとに異なるため、確認が取れていない項目は「要確認」と明記しています。

ジム 代表的な料金体系と料金（税込） 1回あたり 食事指導 池袋の店舗
Lastyle（ラスタイル） 12回コース 総額 191,400円 15,950円 あり（LINEで食事報告） 池袋東口本店（公式の店舗一覧に記載）
かたぎり塾 月8プラン 59,400円／無期限チケット 1回 8,800円 月8で 7,425円 LINE食事サポートは別料金 公式サイトで確認
THE PERSONAL GYM 月8回 61,600円／月2回 17,600円 月8で 7,700円 コースに含む 公式サイトで確認
24/7ワークアウト 固定プラン 月8回 65,120円 8,140円 あり（3食食べる方針） 公式サイトで確認
MIYAZAKI GYM 都度払い 13,200円／スタンダード16回 176,000円 16回で 11,000円 あり（全プラン） 公式サイトで確認

この中で池袋駅東口に本店があることを公式の店舗一覧で確認できるのは Lastyle です。ほかは全国展開のチェーン（かたぎり塾は全国250店舗以上、24/7ワークアウトは90店舗以上、THE PERSONAL GYMは50店舗以上との公式表記）で、池袋店があるかどうかと正確な住所・徒歩分は各公式サイトと地図アプリで確認してください。看板が見えても実店舗は別ビルということもあります。

1回あたりで並べ直すと差が見える

同じ「安い」でも、月額の額面と1回あたりでは印象が変わります。たとえば月8回で比べると、THE PERSONAL GYM 7,700円、24/7ワークアウト（固定）8,140円、かたぎり塾 7,425円と、店舗型の相場は1回7,000円台から8,000円台に収まります。一方で都度払いは1回13,200円（MIYAZAKI GYM）と高めで、回数を重ねるほどコース型が有利になります。

池袋東口の Lastyle を例に、コースの内訳を見てみます（2026年9月時点・公式サイト確認）。

  • 12回コース 総額 191,400円（1回あたり 15,950円・1回60分）
  • 入会金 税抜50,000円 → キャンペーンで 税抜25,000円
  • 無料カウンセリング＋体験トレーニング 通常8,800円 → 0円
  • 食事指導あり（日々の食事をLINEで報告しセッション時に指導）
  • キャッシュバック: 8回コースは減量1kgにつき5,000円（最大5万円）、16回コースは1kgにつき10,000円（最大10万円）。条件は初回から2ヶ月後に1kg以上の減量

1回あたりの数字だけを見ると Lastyle は月額型より高く見えますが、これは1回60分でボクシングや有酸素を組み合わせるコース型のためです。体験0円と入会金半額、条件を満たした場合のキャッシュバックまで含めて総額で判断するのが、この型の見方です。金額の断定は避け、最終額は必ずカウンセリングで確認してください。

池袋の女性専用ジムはどう探すか

タブレットでジムの情報を確認する女性
公式サイトの情報をしっかり確認（イメージ）

「池袋 女性専用ジム」で探すときは、「女性専用店（男性が入らない店舗）」なのか「女性トレーナーが指名できる店」なのかを分けて考えると外しません。この2つは別物で、密室での不安を減らしたい人は前者、指導の相性を重視する人は後者を軸にします。

チェーンによっては女性専用ブランドを別に運営している例があり、たとえばかたぎり塾は女性専用24時間ジム「WOM GYM」を別ブランドで展開しています。ただし、これらが池袋にあるかどうかは店舗ごとに異なるため、店名・住所は公式で確認が必要です。

  • 完全個室か（更衣・シャワーの有無を含む）
  • 女性トレーナーの在籍と指名の可否
  • 男性会員と同じフロアを使うか、時間帯で分かれるか

上の3点をチェックリストにして、候補店の公式ページで一つずつ確認するのが確実です。

予算別・目的別の選び方（条件→結論）

ジムでトレーナーと女性が相談している様子。
トレーナーと未来の自分を語り合う（イメージ）

迷ったときは、目的と予算から逆算すると絞り込めます。

  • まず月2万円前後に抑えて試したい → 月2回や月4回の月額型。例: THE PERSONAL GYM 月2回 17,600円。回数が少ない分、セッション外の自己管理が前提になります。
  • 2ヶ月で週2回、集中して取り組みたい → 2ヶ月16回前後のコース型。例: MIYAZAKI GYM スタンダード16回 176,000円、Lastyle 12回コース 191,400円。
  • 続くか不安で、まず体験してから決めたい → 無料体験がある店。例: Lastyle（体験0円）、THE PERSONAL GYM（体験無料・約90分）、かたぎり塾（無料体験60分）。
  • 通う頻度を自分で決めたい → 都度払い。例: MIYAZAKI GYM 都度払い 13,200円／回、かたぎり塾 無期限チケット 1回 8,800円（池袋店の有無は要確認）。

なお運動の頻度としては、厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています。効果の出方には個人差があるため、頻度は体調と相談しながら決めてください。

よくある質問

池袋で一番安いパーソナルジムはどこですか

回数や別料金の条件が店ごとに違うため、単純な「一番安い」は言い切れません。同じ月8回で1回あたりに直すと店舗型は7,000円台から8,000円台が目安です。都度払いは1回あたりが高く、通う回数が増えるほどコース型が割安になります（2026年9月時点・公式サイト確認）。

池袋に女性専用のパーソナルジムはありますか

チェーンによっては女性専用ブランドを別に運営している例がありますが、池袋店の有無と住所は店舗ごとに異なります。完全個室か、女性トレーナーを指名できるかを公式ページで確認してから選ぶのが確実です。

入会金無料や半額は本当に得ですか

入会金だけを見ると得に見えますが、体験料や食事指導が別料金だと総額は変わります。入会金・体験料・コース料金・別料金を合算した総額で比べてください。

池袋で無料体験できるジムはありますか

Lastyleは無料カウンセリングと体験トレーニング（通常8,800円）が0円、THE PERSONAL GYMは体験無料で約90分、かたぎり塾は無料体験60分と公式に記載があります（2026年9月時点）。予約枠や条件は各公式で確認してください。

都度払いで通える池袋のジムはありますか

MIYAZAKI GYMは1回13,200円の都度払い、かたぎり塾は1回8,800円の無期限チケットがあります。ただし池袋店の有無は店舗一覧で確認が必要です。都度払いは1回あたりが高めなので、回数が増えるならコース型と比べてください。

駅からの徒歩分はどう確認すればよいですか

公式サイトの店舗ページで住所を確認し、地図アプリで駅からの経路と所要時間を実際に引くのが確実です。看板の位置と入口が別ビルのこともあるため、住所単位で照合してください。

キャッシュバックがあるのはどのジムですか

Lastyleは減量に応じたキャッシュバックがあり、8回コースは1kgにつき5,000円（最大5万円）、16回コースは1kgにつき10,000円（最大10万円）です。条件は初回から2ヶ月後に1kg以上の減量で、効果には個人差があります（2026年9月時点・公式サイト確認）。

参考・出典

  • Lastyle（ラスタイル）公式サイト https://www.last-style.com/
  • かたぎり塾 料金ページ https://katagirijuku.jp/price
  • THE PERSONAL GYM 料金ページ https://the-personal-gym.com/#price
  • 24/7ワークアウト 公式サイト https://247-sports.jp/workout/
  • MIYAZAKI GYM 料金ページ https://miyazaki-gym.jp/plan/
  • 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」（e-ヘルスネット） https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/exercise/s-00-002.html
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