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横浜駅や関内の近くで働いていて、スーツの上からでも分かる腹回りをどうにかしたい、けれど女性客が多い店に混じって通うのは気が引ける。そう考えて「パーソナルジム 横浜 男性」と検索した男性が、実際に足を止めるのは「男性向けの店が横浜にあるのか」と「同じ回数でいくら違うのか」の2点です。
先に結論を書きます。横浜という地域で店を絞る前に、まず「目的（筋肉を付けたいのか、体重を落としたいのか）」と「通う回数」を決めてから料金を並べるのが、総額で損をしない順番です。男性向けをうたうかどうかより、目的に合った設計ができるトレーナーがいるか、そして2ヶ月16回のような同じ条件で価格を比べられるかを基準にしてください。以下では、横浜での店の有無、料金の内訳、目的別の設計の違い、60代以上の選び方まで、公式サイトで確認できた数字と公的資料に沿って整理します。
横浜に「男性専用」のパーソナルジムはあるか
パーソナルジムは1対1の個室で行う形が多いため、そもそも他の利用者と顔を合わせにくく、「男性専用」を前面に出す店は女性専用店ほど多くありません。女性専用をうたう店は各チェーンでも見かけますが、男性の場合は「男女とも通えるが男性利用者が中心」という店に通うのが現実的な選択肢になります。
横浜市内に男性専用、または男性向けを明示した店が具体的にあるかどうかは、公式の店舗情報で個別に確認する必要があります。全国展開のチェーンでは、MIYAZAKI GYM が展開地域として東京・神奈川などを挙げており（2026年9月時点・公式サイト確認）、神奈川県内の店舗の中に横浜市内の店があるかは店舗一覧での確認が要ります。
店を探す段階では「男性専用か」より、無料カウンセリングで自分と同性のトレーナーを指名できるか、男性の増量・減量の実績があるかを聞くほうが実利があります。密室での指導に不安がある場合も、体験時にトレーナーの性別や指名の可否を確認しておくと、通い始めてからのミスマッチを避けられます。
パーソナルジム 横浜 男性で見る2ヶ月16回の料金
横浜で店を比べるときも、価格は地域ではなく各チェーンの料金体系で決まります。男性がまず基準にしやすいのが「週2回・2ヶ月・全16回」という定番の組み合わせです。同じ16回でも、公式サイトで確認できた金額には次のような幅があります（2026年9月時点・公式サイト確認）。
| ジム | 2ヶ月16回相当（税込） | 1回あたり | 入会金 | 食事指導 | 横浜での展開 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライザップ（BASIC） | 382,800円（コース327,800円＋入会金55,000円） | 23,925円 | 55,000円 | あり | 要確認 |
| THE PERSONAL GYM | 281,600円（2ヶ月16回コース） | 17,600円 | キャンペーンで無料表記 | あり | 要確認 |
| MIYAZAKI GYM（プレミアム） | 264,000円（週2回・約2ヶ月） | 16,500円 | 33,000円 | あり | 神奈川県内に店舗あり（横浜市内は要確認） |
| MIYAZAKI GYM（スタンダード16回） | 176,000円 | 11,000円 | 33,000円 | あり | 同上 |
広告この記事の結論：MIYAZAKI GYM
横浜駅周辺にも直営店があり、スタンダード16回なら176,000円（1回11,000円）で通えます。全額返金保証もあるため、初めてで試しやすい候補です。
広告です。対応エリアと店舗の有無は公式でご確認ください。
表を明細で見ると差がはっきりします。たとえば同じ16回でも、ライザップ BASIC は入会金込みで382,800円、MIYAZAKI GYM のスタンダード16回は176,000円で、その差は206,800円です。1回あたりでは23,925円と11,000円の違いで、これが16回積み重なった額になります。金額の高い側にはトレーニング以外の手厚いサポートや返金保証（ライザップは初回利用日から30日間の全額返金保証がある、2026年9月時点・公式サイト確認）が含まれることが多く、単純に安い店が得とは限りません。何にいくら払っているかを整理した比較は、パーソナルジム 料金相場の記事にまとめています。
男性は目的で設計が真逆になる
男性のパーソナルジム選びで見落とされがちなのが、「筋肉を付けて体を大きくしたい」場合と「体脂肪を落として引き締めたい」場合で、トレーニングと食事の設計が正反対になる点です。増量が目的なら摂取カロリーを確保しながら高重量を扱い、減量が目的なら摂取カロリーを抑えつつ筋肉を落としすぎない設計にします。同じ「男性向け」でも、この2つを一括りにする店では狙った結果になりにくいため、体験の場で自分の目的を伝え、どちらの設計を得意とするトレーナーかを確認してください。
食事指導は多くのチェーンでコースに含まれます。24/7ワークアウトは「食事制限をしない3食食べるダイエット」、MIYAZAKI GYM は全プランで食事指導ありと公式に記載しています（2026年9月時点・公式サイト確認）。運動だけで通いたい、食事は自分で管理したいという人は、食事指導の有無と別料金かどうかを事前に確認しておくと総額の見通しが立ちます。効果の出方には個人差があり、公式の実績表示も「必ずこうなる」という保証ではない点は前提にしてください。
60代以上・高齢の男性が横浜で選ぶとき
定年前後の男性が健康維持や体力の立て直しで通う場合、若い世代とは基準が変わります。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人の筋力トレーニングを週2〜3日行うことが推奨されており（e-ヘルスネット、2026年9月取得）、パーソナルジムの週2回という頻度はこの目安と重なります。ただし高齢者向けの推奨事項は年代で細かく分かれるため、持病がある場合は始める前に医師へ相談してください。
料金面では、ライザップがシニア向けのプログラムを用意していますが、専用ページに料金の記載がありません（2026年9月時点・公式サイト確認）。シニア向けの料金がBASICやPRIMEと共通かどうかは、無料カウンセリングで確認するのが確実です。高齢者は無理な減量より、まず転倒予防や日常動作の維持を目的に据えるほうが続けやすく、その場合は増量・減量とは別の設計を相談することになります。
失敗しない選び方の判断フロー
横浜で男性が店を絞り込むときは、次の順で条件を確認すると迷いにくくなります。
- 目的を1つに決める。増量か減量かで店とトレーナーの適性が変わるため、両方欲しい場合も優先順位を付ける。
- 通う回数と期間を決める。週2回・2ヶ月16回を基準に、無理なく通える頻度に調整する。
- その回数で総額を並べる。上の表のように、入会金込みの合計で比べる。1回あたりだけで判断しない。
- 横浜での通いやすさを確認する。職場や自宅からの動線、営業時間、シャワーやウェア貸出の有無を見る。
- 無料体験・カウンセリングで相性を見る。同性トレーナーの指名可否、食事指導の範囲、返金保証の条件をその場で聞く。
この順で見ると、地域や「男性向け」という看板は最後の通いやすさの段階で効いてくる要素で、先に決めるべきは目的と回数と総額だと分かります。
よくある質問
横浜に男性専用のパーソナルジムはありますか。
パーソナルジムは個室が基本のため男性専用をうたう店は多くありません。横浜市内の具体的な男性専用店の有無は各店の公式情報での確認が必要です。男性利用者が中心の店に、同性トレーナーの指名を条件に通う形が現実的です。
女性向けと男性向けで料金は違いますか。
料金体系は男女で分けている店は少なく、コース料金や回数で決まります。女性専用店や女性トレーナーの指名など、女性側に選択肢が多い傾向はありますが、価格そのものは性別より回数・期間で変わります。
横浜で2ヶ月通うと合計いくらかかりますか。
週2回・2ヶ月16回を基準にすると、公式サイトで確認できた範囲では176,000円（MIYAZAKI GYM スタンダード16回）から382,800円（ライザップ BASIC・入会金込み）まで幅があります（2026年9月時点・公式サイト確認）。入会金を含めた合計で比べてください。
運動だけで、食事指導なしで通えますか。
多くのチェーンは食事指導をコースに含みます。食事は自分で管理したい場合は、食事指導が別料金か、外せるかを体験時に確認すると総額が変わります。
60代でも横浜のパーソナルジムに通えますか。
年齢で断られることは基本的にありませんが、持病がある場合は開始前に医師へ相談してください。ライザップにはシニア向けプログラムがありますが料金は公式に記載がなく、カウンセリングでの確認が必要です。効果の出方には個人差があります。
高齢の男性はどんな目的で選べばよいですか。
体重を落とすことより、日常動作の維持や転倒予防を優先すると続けやすくなります。厚生労働省のガイドでは成人の筋力トレーニングを週2〜3日行うことが推奨されており、週2回のパーソナルはこの目安と重なります。
参考・出典
- ライザップ 料金・BASICプラン・支払い: https://www.rizap.jp/plan ／ https://www.rizap.jp/plan/basic ／ https://www.rizap.jp/guide/payment
- ライザップ シニアプログラム: https://www.rizap.jp/senior/program/
- 24/7ワークアウト コース・支払い: https://247-sports.jp/workout/course/ ／ https://247-sports.jp/workout/course/payment/
- THE PERSONAL GYM 料金: https://the-personal-gym.com/#price
- MIYAZAKI GYM 料金・店舗: https://miyazaki-gym.jp/plan/ ／ https://miyazaki-gym.jp/
- 厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（e-ヘルスネット）: https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/exercise/s-00-002.html ／概要PDF https://www.mhlw.go.jp/content/001204942.pdf
